Každou noc se převalujete ze strany na stranu jako ryba na suchu a ne a ne zabrat. Je to vždy ten stejný scénář, který končí tím, že usnete vyčerpáním až nad ránem, dokud vás nevzbudí nemilosrdné zazvonění budíku. Je vám to povědomé? Pak vězte, že nemusíte být odsouzeni bezesným nocí a sami můžete pomocí jednoduchých změn přispět k obnovení kvalitního...
Tenisový loket, nechvalně známé onemocnění, jehož příčinou jsou opakované stereotypní a jednostranné pohyby, při kterých dochází k přetížení šlach. Ačkoli by název napovídal, že se tenisový loket týká pouze sportovců, opak je pravdou. Trpí jím nezřídka i lidé pracující v kanceláři. Nejméně postiženou...
Slyšeli jste někdy pojem „dirty greens“ a „clean greens“? Každý rok publikuje EWG (Environmental Working group) seznam 12 potravin, které obsahují nejvyšší obsah reziduí pesticidů. Některé potraviny – například špenát, jablka, celer a brambory obsahují značný podíl reziduí, které pak konzumujeme. Na rozdíl od bavlny či lnu, na které se podle...
